Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)699g189kcal9.1g33.5g1.4g11.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g28g29kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g120g14kcal0.6g3.7g0.6g2g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g679g170kcal8.8g28.5g1.4g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen599g120kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Oliiviöljy classico (Bertolli)40g359kcal0g0g39.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 2796g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g40g100kcal2.4g3.2g8.8g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g200g330kcal18.2g10g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10400g2621kcal89.8g212.6g156.2g45.8g
Valittu annoskoko5200g1310kcal44.9g106.3g78.1g22.9g
Annoskoko puolitettuna2600g655kcal22.5g53.2g39.1g11.5g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402436