Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2520g | 4284kcal | 504g | 0g | 252g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 432g | 125kcal | 4.3g | 28.1g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 612g | 643kcal | 47.7g | 110.2g | 3.1g | 61.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 540g | 146kcal | 10.3g | 22.7g | 1.1g | 13g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1080g | 216kcal | 21.6g | 38.9g | 0g | 23.8g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 24g | 173kcal | 0.1g | 0.1g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10416g | 11173kcal | 1176g | 400g | 550.8g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 5208g | 5587kcal | 588g | 200g | 275.4g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2604g | 2793kcal | 294g | 100g | 137.7g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu