Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 250g | 168kcal | 4g | 37.5g | 0.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 108g | 180kcal | 29.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 50g | 125kcal | 7g | 1.3g | 10g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 63g | 69kcal | 1.4g | 2.5g | 6.2g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 7.5g | 5.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 30g | 78kcal | 9g | 0.6g | 4.5g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1042g | 1269kcal | 104.6g | 88g | 55.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 634kcal | 52.3g | 44g | 27.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 317kcal | 26.2g | 22g | 13.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu