Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 175g | 42kcal | 2.1g | 7.2g | 0.4g | 1.9g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 131g | 291kcal | 23g | 0g | 22.3g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 28g | 92kcal | 2.6g | 19g | 0.7g | 2g | |
Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Maito, Kevyt | 105g | 48kcal | 3.4g | 5g | 1.6g | 0g | |
Siirappi | 7g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1043g | 1265kcal | 72.6g | 75.8g | 74.8g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 522g | 633kcal | 36.3g | 37.9g | 37.4g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 261g | 316kcal | 18.2g | 19g | 18.7g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.3g | 7.2g | 0.8g |