Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3745g | 2837kcal | 70g | 577.5g | 7.5g | 37.4g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 134g | 910kcal | 1.3g | 1.3g | 100.3g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 1337g | 669kcal | 42.8g | 40.1g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10432g | 8831kcal | 228.2g | 1237.8g | 295.8g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 5216g | 4415kcal | 114.1g | 618.9g | 147.9g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2608g | 2208kcal | 57.1g | 309.5g | 74g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu