Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1320g	145kcal	14.5g	14.5g	2.6g	13.2g
Porkkana		1624g	531kcal	10.1g	90.3g	3.2g	41.4g
Tomaatti		1560g	355kcal	8.7g	53.8g	4.7g	21.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		600g	231kcal	1g	49g	0.5g	9g
Sitruunamehu, laimentamaton		80g	17kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		10g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Tomaatti		10g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10432g	2575kcal	69.6g	420.4g	22g	172.2g
	Valittu annoskoko	5216g	1288kcal	34.8g	210.2g	11g	86.1g
	Annoskoko puolitettuna	2608g	644kcal	17.4g	105.1g	5.5g	43.1g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu