Palkkari oma sekoitus (sis macaa ja raakakaakaota)

Aineet sheikkeriin ja vettä 2-3dl.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Juusoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g222g799kcal190.9g0.9g6.7g0g
MALTO6 FAST hiilihydraattijauhe150g567kcal0g145.5g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g30g104kcal3.2g23.2g0.2g0.8g
Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g30g120kcal6g15.6g3.6g9.6g
Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g30g0kcal0g0g0g0g
Bcaa formula (Leader sports nutrition), annos 10g60g240kcal60g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1044g3661kcal520.2g370.4g21g20.8g
Valittu annoskoko522g1831kcal260.1g185.2g10.5g10.4g
Annoskoko puolitettuna261g915kcal130.1g92.6g5.3g5.2g
Arvot/100g100g351kcal49.8g35.5g2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269608