JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 298g | 495kcal | 56.7g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 112g | 291kcal | 30.2g | 0g | 19g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 112g | 302kcal | 31.3g | 1.7g | 19g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 2176kcal | 236.4g | 3.4g | 135.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 1088kcal | 118.2g | 1.7g | 67.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 544kcal | 59.1g | 0.9g | 33.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu