Jauhelihajuuresvuoka

Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

Paista sipulia ja jauhelihaa voissa pannussa.

Laita puolet pakastevihanneksista lasagne vuokaan ja kaada päälle jauhelihasipuli seos.

Laita sen päälle loput vihannekset.

Kaada pannulle, jossa paistoit jauhelihan kaksi desiä vettä ja kerma.

Kiehauta ja mausta mieleisilläsi mausteilla.

Kaada vuokaan.

Viipaloi tomaatit vuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista uunissa n 50 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.7kcal0.2g0.7g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g1.3g9kcal0g0g1g0g
Pakastevihannes (Findus), annos 750g200g60kcal3g9g0.8g5g
Vesi, vesijohtovesi 50g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g63g69kcal1.4g2.5g6.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g56g11kcal0.3g2.1g0.2g0.8g
Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g38g128kcal9.4g0g10.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1044g894kcal66.6g28.6g56.8g12g
Valittu annoskoko522g447kcal33.3g14.3g28.4g6g
Annoskoko puolitettuna261g224kcal16.7g7.2g14.2g3g
Arvot/100g100g86kcal6.4g2.7g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=201795