Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 104g | 66kcal | 11.4g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 311g | 124kcal | 12.7g | 16.5g | 1.6g | 0g | |
| Vadelma | 108g | 44kcal | 1.1g | 4.4g | 0.9g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 470kcal | 50.4g | 50g | 5.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 235kcal | 25.2g | 25g | 2.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 118kcal | 12.6g | 12.5g | 1.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu