Broilerananas kastike

Paista ja maista :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 200g488kcal46.2g2.8g32.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl7.5g68kcal0g0g7.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 150g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)5g13kcal0.7g0.6g0.9g0g
Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka50g29kcal0.2g7g0.1g0.6g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 100g330kcal2g3g35g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1045g1923kcal100.2g40.8g152.6g2g
Valittu annoskoko523g962kcal50.1g20.4g76.3g1g
Annoskoko puolitettuna261g481kcal25.1g10.2g38.2g0.5g
Arvot/100g100g184kcal9.6g3.9g14.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320410