Herkkusämpylät

Sekoita kaikki aineet keskenään

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa

Tiia12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)188g236kcal20.6g0.6g16.9g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 63g206kcal1.2g1.9g21.9g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)19g23kcal0.6g0.7g1.9g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g188g1125kcal39.4g12.4g101.3g0g
Psylliumkuitu, annos 6g3.7g1.9kcal0g0g0g3.1g
Kermajuusto (Pohjanpoika)63g244kcal15g1.2g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1045g3673kcal153.6g33.6g324g6.2g
Valittu annoskoko523g1837kcal76.8g16.8g162g3.1g
Annoskoko puolitettuna261g918kcal38.4g8.4g81g1.6g
Arvot/100g100g352kcal14.7g3.2g31g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373493