Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 96g | 31kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.4g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 17g | 55kcal | 8.7g | 4.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 119g | 90kcal | 2.7g | 16.6g | 1.2g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 83g | 380kcal | 7.5g | 50.8g | 17.5g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1045g | 1112kcal | 39g | 154.8g | 38.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 556kcal | 19.5g | 77.4g | 19.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 278kcal | 9.8g | 38.7g | 9.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu