Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl187g71kcal1.9g16.9g0g0g
Hiiva, 50g19g11kcal2.5g0.2g0.1g0g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma38g120kcal0g27.7g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g21g124kcal4.7g2.7g9.9g1.2g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi26g84kcal7.6g1.8g5.2g8.1g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g53g173kcal5.7g34.6g1.3g6.3g
Vehnäjauho puolikarkea 79g270kcal8g55.1g0.9g2.8g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g72g220kcal7g44.2g1.4g10.5g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g11g18kcal1.5g3.7g0.5g4.2g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)16g59kcal1.8g12g0.3g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1045g2301kcal81.4g397.8g39.2g70.6g
Valittu annoskoko523g1150kcal40.7g198.9g19.6g35.3g
Annoskoko puolitettuna261g575kcal20.4g99.5g9.8g17.7g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492