Makaronilaatikko (nauta+sieni)
-Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää mausteet
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 219g | 72kcal | 7.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.4g | 30kcal | 1g | 6g | 0.2g | 0.3g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 15g | 47kcal | 3.6g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 81g | 284kcal | 11g | 53.3g | 2.4g | 4.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 3.4g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| X-tra herkkusieniä viipaleina(114g) | 18g | 2.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1045g | 1376kcal | 100g | 147.8g | 41.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 688kcal | 50g | 73.9g | 20.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 344kcal | 25g | 37g | 10.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 9.6g | 14.1g | 4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu