Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1479g | 312kcal | 17.7g | 50.3g | 3g | 31.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 466g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 666g | 1475kcal | 116.6g | 0g | 113.2g | 0g | |
| Siirappi | 117g | 351kcal | 0.1g | 86.4g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 693g | 589kcal | 6.9g | 24.2g | 48.5g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 416g | 1432kcal | 30.4g | 316.4g | 5.2g | 4.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 122kcal | 0.2g | 0.2g | 13.3g | 0g | |
| Vesi | 1332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10440g | 8886kcal | 361.6g | 1011.2g | 368.6g | 87.8g | |
| Valittu annoskoko | 5220g | 4443kcal | 180.8g | 505.6g | 184.3g | 43.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2610g | 2222kcal | 90.4g | 252.8g | 92.2g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu