Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 2853g | 2139kcal | 54.2g | 456.4g | 5.7g | 28.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 571g | 160kcal | 3.4g | 33.9g | 1.1g | 14.3g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 1284g | 2922kcal | 154g | 33.4g | 243.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 285g | 77kcal | 3.7g | 13.7g | 0.6g | 4.8g | |
| Lanttu | 171g | 49kcal | 1.7g | 7.9g | 0.5g | 3.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 57g | 140kcal | 1.7g | 25.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10440g | 10973kcal | 437.4g | 1140.8g | 510.6g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 5220g | 5487kcal | 218.7g | 570.4g | 255.3g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2610g | 2743kcal | 109.4g | 285.2g | 127.7g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu