Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3352g | 2011kcal | 50.3g | 435.7g | 3.4g | 30.2g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1796g | 1526kcal | 18g | 80.8g | 125.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10440g | 7232kcal | 148.2g | 1056.8g | 259g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 5220g | 3616kcal | 74.1g | 528.4g | 129.5g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2610g | 1808kcal | 37.1g | 264.2g | 64.8g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu