Jauheliha-bataattipata

Ruskista sipuli ja valkosipuli.

Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.

Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Senjorag
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 2105g4661kcal368.3g0g357.8g0g
Munakoiso 1678g375kcal8.4g52g3.4g41.9g
Tomaatti, tuore1016g206kcal6.1g38.6g3g14.2g
Sipuli (kuorittu)361g97kcal4.7g17.3g0.7g6.1g
Valkosipuli 60g65kcal4.8g9.8g0.4g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10440g10810kcal784.6g235.4g730.6g127g
Valittu annoskoko5220g5405kcal392.3g117.7g365.3g63.5g
Annoskoko puolitettuna2610g2703kcal196.2g58.9g182.7g31.8g
Arvot/100g100g104kcal7.5g2.3g7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383241