Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 188g | 61kcal | 1.2g | 10.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 2.8g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1047g | 288kcal | 5.6g | 28.2g | 14.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 524g | 144kcal | 2.8g | 14.1g | 7.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 72kcal | 1.4g | 7.1g | 3.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu