Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 191g | 25kcal | 2.1g | 1.9g | 0.4g | 2.3g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 156g | 31kcal | 0.9g | 5.9g | 0.5g | 0g | |
| Kurkku | 103g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 42g | 118kcal | 8.4g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1048g | 388kcal | 24.8g | 22.2g | 20.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 524g | 194kcal | 12.4g | 11.1g | 10.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 97kcal | 6.2g | 5.6g | 5.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu