Banaanikurkkusmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		63g	53kcal	0.7g	11.4g	0.2g	1.1g
Kurkku		125g	14kcal	0.7g	1.7g	0.1g	0.9g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		14g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		10g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kivennäisvesi mineraalivesi		312g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1048g	138kcal	3.4g	26.8g	0.6g	4.6g
	Valittu annoskoko	524g	69kcal	1.7g	13.4g	0.3g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	262g	35kcal	0.9g	6.7g	0.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	13kcal	0.3g	2.6g	0.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu