Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 344g | 207kcal | 31g | 18.9g | 1.7g | 251.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 344g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 379g | 540kcal | 47.3g | 1.1g | 38.8g | 0g | |
| Vesi | 1377g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2754g | 4681kcal | 523.2g | 0g | 275.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 11042kcal | 1212g | 73g | 633.2g | 514.4g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 5521kcal | 606g | 36.5g | 316.6g | 257.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 2760kcal | 303g | 18.3g | 158.3g | 128.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu