Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 120g | 412kcal | 16.5g | 84g | 1.2g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 180g | 837kcal | 25.3g | 0g | 77.6g | 57.7g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 120g | 100kcal | 12.7g | 25.3g | 0.8g | 9.3g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 60g | 229kcal | 49.9g | 2.9g | 2g | 0g | |
| Vadelma | 361g | 148kcal | 3.6g | 14.8g | 2.9g | 13.4g | |
| Mustikka metsä- | 361g | 159kcal | 1.8g | 23.1g | 2.2g | 11.9g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 180g | 106kcal | 1.8g | 22.4g | 1.8g | 0g | |
| Mustaherukka | 241g | 142kcal | 2.5g | 18.8g | 1g | 14g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 3608g | 1046kcal | 75.8g | 75.8g | 43.3g | 46.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 6360kcal | 379.8g | 534.2g | 265.6g | 306.4g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 3180kcal | 189.9g | 267.1g | 132.8g | 153.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 1590kcal | 95g | 133.6g | 66.4g | 76.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu