Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1598g | 2716kcal | 319.5g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 1797g | 755kcal | 55.7g | 127.6g | 1.8g | 35.9g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 799g | 280kcal | 14.4g | 51.1g | 1.6g | 25.6g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 999g | 1198kcal | 33.9g | 35.9g | 99.8g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 40g | 116kcal | 4.4g | 21.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 10128kcal | 855.8g | 471.6g | 529.2g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 5064kcal | 427.9g | 235.8g | 264.6g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 2532kcal | 214g | 117.9g | 132.3g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu