Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2406g | 1947kcal | 37.8g | 404.8g | 1.2g | 72.2g | |
| Punajuuri | 1924g | 739kcal | 19.2g | 132.8g | 3.8g | 48.1g | |
| Palsternakka | 601g | 383kcal | 3g | 71g | 2.4g | 27.1g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1064kcal | 0g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 180g | 236kcal | 5.4g | 37.9g | 10.8g | 25.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10464g | 8736kcal | 130.8g | 1293g | 277g | 345.4g | |
| Valittu annoskoko | 5232g | 4368kcal | 65.4g | 646.5g | 138.5g | 172.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2616g | 2184kcal | 32.7g | 323.3g | 69.3g | 86.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu