Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		225g	812kcal	14.4g	171.6g	1.3g	14.6g
Vesi, vesijohtovesi		337g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		346g	1188kcal	35.3g	242.4g	4.2g	12.1g
Leivinjauhe		14g	25kcal	0.7g	5.3g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		6.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		343g	576kcal	104.5g	0g	17.1g	0g
Tomaatti		1759g	401kcal	9.9g	60.7g	5.3g	24.6g
Oregano, kuivattu		7.5g	23kcal	0.8g	1.6g	0.8g	3.2g
Voi 40% rasvaa		187g	702kcal	3.5g	3.7g	76.1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		187g	111kcal	18.4g	5.6g	0.7g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		561g	798kcal	157.3g	1.1g	17.4g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		281g	95kcal	8.6g	13.8g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		515g	734kcal	64.3g	1.5g	52.8g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		281g	337kcal	8.8g	12.6g	28.1g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		187g	430kcal	42.1g	0g	28.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10472g	12462kcal	937.2g	1039.8g	464.4g	109.2g
	Valittu annoskoko	5236g	6231kcal	468.6g	519.9g	232.2g	54.6g
	Annoskoko puolitettuna	2618g	3116kcal	234.3g	260g	116.1g	27.3g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu