Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 200g | 440kcal | 17g | 13g | 36g | 2.8g | |
| Ketsuppi, Felix | 15g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 15g | 20kcal | 0.7g | 2.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 69g | 39kcal | 0.3g | 9.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 125g | 81kcal | 1.9g | 5.3g | 6.3g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 100g | 260kcal | 26g | 1.5g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1048g | 1708kcal | 92.2g | 69.4g | 120.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 524g | 854kcal | 46.1g | 34.7g | 60.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 427kcal | 23.1g | 17.4g | 30.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.6g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu