Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 243g | 359kcal | 52.3g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 187g | 55kcal | 1g | 9.9g | 0.4g | 3.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 56g | 84kcal | 1.1g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1048g | 997kcal | 108.8g | 22.6g | 50.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 524g | 498kcal | 54.4g | 11.3g | 25.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 249kcal | 27.2g | 5.7g | 12.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu