Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1996g | 659kcal | 65.9g | 97.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1198g | 1713kcal | 143.7g | 0g | 119.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 649g | 2226kcal | 66.1g | 454.1g | 7.8g | 22.7g | |
Pinaattipakaste 150g | 599g | 84kcal | 11.4g | 2.4g | 3g | 7.8g | |
Feta, aristides (Rucker) | 799g | 2252kcal | 159.7g | 8g | 175.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10480g | 13866kcal | 893.6g | 1124.6g | 612.6g | 61g | |
Valittu annoskoko | 5240g | 6933kcal | 446.8g | 562.3g | 306.3g | 30.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2620g | 3467kcal | 223.4g | 281.2g | 153.2g | 15.3g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 8.5g | 10.7g | 5.8g | 0.6g |