Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 1800g | 756kcal | 55.8g | 127.8g | 1.8g | 36g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 800g | 280kcal | 14.4g | 51.2g | 1.6g | 25.6g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 40g | 116kcal | 4.4g | 21.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10480g | 10144kcal | 857.2g | 472.4g | 530g | 123.2g | |
| Valittu annoskoko | 5240g | 5072kcal | 428.6g | 236.2g | 265g | 61.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2620g | 2536kcal | 214.3g | 118.1g | 132.5g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu