Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 4800g | 2798kcal | 34.1g | 588.5g | 13g | 58.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 240g | 768kcal | 55.4g | 25.2g | 49.9g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 200g | 1140kcal | 4g | 118g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10480g | 9413kcal | 187g | 1463.4g | 269.8g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 5240g | 4706kcal | 93.5g | 731.7g | 134.9g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2620g | 2353kcal | 46.8g | 365.9g | 67.5g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu