Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 161g | 1164kcal | 1.9g | 0.6g | 130.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 1123g | 6382kcal | 287.6g | 148.3g | 483.1g | 177.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1123g | 7752kcal | 101.1g | 157.3g | 808.9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2568g | 14745kcal | 513.6g | 482.8g | 1190.2g | 89.9g | |
| Hunaja | 225g | 742kcal | 1.1g | 181.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 61571kcal | 1810.6g | 1941g | 5225.4g | 534.8g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 30785kcal | 905.3g | 970.5g | 2612.7g | 267.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 15393kcal | 452.7g | 485.3g | 1306.4g | 133.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu