Lihapullakastike
Tee ruskeakastike normaalisti ja heitä lihapullat lopuksi sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Ppulkkin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Ppulkkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihapullat (ikea) | 3995g | 10787kcal | 679.2g | 219.7g | 799g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 479g | 1726kcal | 62.3g | 330.8g | 14.4g | 47.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 719g | 5250kcal | 7.2g | 7.2g | 575.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 63kcal | 2g | 1.6g | 5.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 35695kcal | 1503.2g | 1124.8g | 2788.2g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 17847kcal | 751.6g | 562.4g | 1394.1g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 8924kcal | 375.8g | 281.2g | 697.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 340kcal | 14.3g | 10.7g | 26.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu