Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 802g | 2809kcal | 68.2g | 609.9g | 14.4g | 24.1g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1605g | 2728kcal | 321g | 0g | 160.5g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 321g | 514kcal | 2.6g | 19.3g | 48.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 682g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 233g | 293kcal | 25.6g | 0.7g | 20.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 1605g | 417kcal | 19.3g | 62.6g | 3.2g | 30.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 13522kcal | 873.4g | 1385g | 494.2g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 6761kcal | 436.7g | 692.5g | 247.1g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 3381kcal | 218.4g | 346.3g | 123.6g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu