Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 1336g7934kcal307.3g168.3g661.3g80.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 534g1727kcal155g37.4g106.9g163.5g
Manteli 374g2304kcal90g24.7g202g26.9g
Kaurahiutale 748g2800kcal108.5g426.5g54.6g74.8g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g53g280kcal11.3g2g16.8g18g
Hunaja 107g353kcal0.5g86.4g0g0g
Kookosrasva 100 % 225g1990kcal1.8g0g224.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1871g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10496g34776kcal1348.8g1490.6g2531.6g726.8g
Valittu annoskoko5248g17388kcal674.4g745.3g1265.8g363.4g
Annoskoko puolitettuna2624g8694kcal337.2g372.7g632.9g181.7g
Arvot/100g100g331kcal12.9g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399665