Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 1066g | 1812kcal | 21.3g | 26.6g | 181.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 53g | 480kcal | 0g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 453g | 521kcal | 36.2g | 67.9g | 4.5g | 40.8g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 453g | 521kcal | 36.2g | 67.9g | 4.5g | 40.8g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 453g | 498kcal | 36.2g | 63.4g | 4.5g | 36.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 53g | 39kcal | 2.4g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Vesi | 2131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 27g | 20kcal | 0.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 27g | 20kcal | 0.4g | 3.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 8108kcal | 280.4g | 531.6g | 499.4g | 253.8g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 4054kcal | 140.2g | 265.8g | 249.7g | 126.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 2027kcal | 70.1g | 132.9g | 124.9g | 63.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu