Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 50g | 6.3kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 218g | 44kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 3g | |
| Kurkku | 84g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 42g | 126kcal | 10.9g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 59g | 182kcal | 11.7g | 1.2g | 14.7g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 23g | 204kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 50g | 10kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 1161kcal | 50g | 30.6g | 94g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 581kcal | 25g | 15.3g | 47g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 290kcal | 12.5g | 7.7g | 23.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu