Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 5.3g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Chili, vihreä, tuore | 53g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kurkuma, annos 2g | 3.5g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 8.8g | 58kcal | 0.7g | 0.6g | 5.6g | 1.4g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 26g | 32kcal | 0.9g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 585kcal | 10.6g | 30.8g | 45.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 293kcal | 5.3g | 15.4g | 22.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 146kcal | 2.7g | 7.7g | 11.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu