Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2500g | 1400kcal | 212.5g | 125g | 5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1500g | 690kcal | 48g | 72g | 22.5g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 500g | 175kcal | 2.5g | 35g | 2.5g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 500g | 160kcal | 2.5g | 37.5g | 0.5g | 0g | |
| Ruislese | 50g | 140kcal | 7.5g | 13g | 2.1g | 19.5g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 200g | 788kcal | 160g | 10g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 6705kcal | 866g | 585g | 85.2g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 3353kcal | 433g | 292.5g | 42.6g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 1676kcal | 216.5g | 146.3g | 21.3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu