Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 2800g | 3612kcal | 117.6g | 142.8g | 280g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 700g | 560kcal | 18.2g | 28g | 42g | 0g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Kurkku | 1400g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 140g | 28kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 10247kcal | 309.4g | 444.6g | 788.4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 5124kcal | 154.7g | 222.3g | 394.2g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 2562kcal | 77.4g | 111.2g | 197.1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu