Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 700g | 420kcal | 10.5g | 91g | 0.7g | 6.3g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 420g | 118kcal | 4.6g | 20.2g | 1.7g | 12.6g | |
| Kalaliemikuutio | 47g | 142kcal | 4.7g | 15.9g | 6.5g | 0.5g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 583g | 1633kcal | 110.8g | 0g | 64.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 700g | 560kcal | 119g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 5746kcal | 499.2g | 254.2g | 157.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 2873kcal | 249.6g | 127.1g | 78.7g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 1437kcal | 124.8g | 63.6g | 39.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu