IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 720g218kcal9g34.6g1.4g12.2g
Maustekurkku sokerisuolattu 360g72kcal2.5g10.8g0.4g6.5g
Etikkapunajuuri 360g128kcal3.6g24.1g0.7g6.5g
Kapris etikkaliemessä, Figaro72g22kcal1.5g3g0.4g2.3g
Kananmuna kuoreton 396g565kcal49.5g1.2g40.6g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 2880g3702kcal597.6g0g144g0g
Korppujauho 360g1318kcal37.8g269.6g3.7g19.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl108g972kcal0g0g108g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10512g13994kcal1403g686.6g598.4g93.2g
Valittu annoskoko5256g6997kcal701.5g343.3g299.2g46.6g
Annoskoko puolitettuna2628g3499kcal350.8g171.7g149.6g23.3g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111399