Kaalikääryle
Uunissa kypsennys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 361g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 3610g | 762kcal | 43.3g | 122.7g | 7.2g | 75.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 13kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 36g | 253kcal | 0.2g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Siirappi | 36g | 109kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1083g | 2599kcal | 189.5g | 0g | 216.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7.2g | 20kcal | 0.8g | 3.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 7565kcal | 472.2g | 318.8g | 505.4g | 159.4g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 3782kcal | 236.1g | 159.4g | 252.7g | 79.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 1891kcal | 118.1g | 79.7g | 126.4g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.5g | 3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu