Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1440g | 1031kcal | 26.2g | 207.8g | 2.9g | 15.4g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 576g | 720kcal | 97.9g | 2.3g | 40.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1440g | 1728kcal | 41.8g | 64.8g | 144g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1800g | 2160kcal | 61.2g | 64.8g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 11277kcal | 454.2g | 679.4g | 734.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 5639kcal | 227.1g | 339.7g | 367.2g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 2819kcal | 113.6g | 169.9g | 183.6g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu