Rahkalätyt
Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 2244g | 1436kcal | 246.9g | 89.8g | 6.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 898g | 304kcal | 27.5g | 44g | 0.9g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 494g | 706kcal | 34.1g | 0.8g | 28.1g | 0g | |
| Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g | 395g | 217kcal | 55.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 33.9g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1077g | 3696kcal | 109.8g | 754.1g | 12.9g | 37.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 13326kcal | 956.6g | 1919.4g | 97.2g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 6663kcal | 478.3g | 959.7g | 48.6g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 3332kcal | 239.2g | 479.9g | 24.3g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.1g | 18.3g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu