Rahkalätyt

Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Mahanhi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g2244g1436kcal246.9g89.8g6.7g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 898g304kcal27.5g44g0.9g0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g494g706kcal34.1g0.8g28.1g0g
Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g395g217kcal55.3g1.2g0g0g
Leivinjauhe 90g158kcal4.7g33.9g0g0.4g
Sokeri 36g146kcal0g35.9g0g0g
Suola, annos 3g22g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1077g3696kcal109.8g754.1g12.9g37.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10512g13326kcal956.6g1919.4g97.2g76.2g
Valittu annoskoko5256g6663kcal478.3g959.7g48.6g38.1g
Annoskoko puolitettuna2628g3332kcal239.2g479.9g24.3g19.1g
Arvot/100g100g127kcal9.1g18.3g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405847