Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 141g | 96kcal | 2.3g | 21g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 70g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 70g | 42kcal | 0.7g | 3.2g | 2.8g | 0.4g | |
| Mandariini kuorittu | 17g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 2.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 56g | 73kcal | 1.7g | 1.1g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 968kcal | 62.2g | 65g | 50g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 484kcal | 31.1g | 32.5g | 25g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 242kcal | 15.6g | 16.3g | 12.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu