Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 120g | 266kcal | 21g | 0g | 20.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 45g | 8.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 150g | 45kcal | 1.5g | 9g | 0.3g | 1.5g | |
Spagetti, Barilla | 66g | 231kcal | 7.9g | 47.7g | 1g | 2g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Tomaattisalsa | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1053g | 1255kcal | 64.8g | 128.6g | 53.4g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 527g | 627kcal | 32.4g | 64.3g | 26.7g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 263g | 314kcal | 16.2g | 32.2g | 13.4g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.2g | 5.1g | 1.1g |