Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g23g79kcal1.3g17.1g0.4g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 187g119kcal5.6g9g6.6g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g23g33kcal2.9g0.1g2.5g0g
Becel juokseva, annos 10g3.7g25kcal0g0g2.8g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Siirappi 23g68kcal0g16.7g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.9g0.7kcal0g0.2g0g0g
Rusina 23g66kcal0.6g13.5g0.1g2.2g
Maksa keskiarvo 113g148kcal22g4.5g4.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1053g1095kcal65.8g125.8g34.2g6.4g
Valittu annoskoko526g547kcal32.9g62.9g17.1g3.2g
Annoskoko puolitettuna263g274kcal16.5g31.5g8.6g1.6g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318