Feta Tonnikala Salaatti
Paloittele, sekoita ja nauti 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Patros leicht 150g/pkt | 501g | 987kcal | 125.2g | 3.5g | 52.6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 1336g | 134kcal | 14.7g | 37.4g | 2.7g | 16g | |
| Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow | 1336g | 1069kcal | 267.2g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Kurkku | 1002g | 110kcal | 5.6g | 14g | 1g | 7g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 334g | 74kcal | 3.3g | 15g | 0g | 6.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 751g | 153kcal | 4.5g | 28.6g | 2.3g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10520g | 5049kcal | 841g | 197g | 144g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 5260g | 2525kcal | 420.5g | 98.5g | 72g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2630g | 1262kcal | 210.3g | 49.3g | 36g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 8g | 1.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu